Mein Angebot für Sie im Überblick
Profitieren Sie von meiner mehr als 20 jährigen Erfahrung als Berater, Coach & Trainer sowie als Therapeut.
Im folgenden finden Sie eine kurze Übersicht über meine Angebote für Sie.
Beratung / Coaching
Analyse│Aktion│Nachhaltigkeit
Sie stehen derzeit vor Herausforderungen im beruflichen wie auch privaten Bereich, für deren Bewältigung Sie eine qualifizierte Unterstützung in Anspruch nehmen möchten.
Gemeinsam mit Ihnen erarbeite ich passgenaue Lösungen für Ihre Herausforderungen. Darüber hinaus unterstütze ich Sie in der nachhaltigen Umsetzung des Erreichten.
Verantwortlich für den gesamten Prozess bleiben dabei in jeder Lage Sie selbst – ganz im klassischen Sinne der
Hilfe zur Selbsthilfe
Therapie
Entwicklung│Wachstum│Gesundheit
Sie stehen vor Herausforderungen im privaten Bereich, für deren Lösung und Heilung Sie eine qualifizierte Therapie in Anspruch nehmen möchten.
Ich bearbeite gemeinsam mit Ihnen auf der Grundlage sowohl körper- als auch gesprächsorientierter Therapieformen Ihre Anliegen und begleite Sie auf dem Wege der Gesundung.
Verantwortlich für den gesamten Prozess bleiben dabei in jeder Lage Sie selbst. Und seien Sie versichert
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg.
Training
Erfahrung│Kompetenz│Transfer
In meinen Resilienz- und Stressmanagement-Trainings konzentriere mich darauf, dass Sie die im Training gemachten Erfahrungen in Ihr tägliches Handeln integrieren. Durch diese nachhaltige Umsetzung erzielen Sie fundierte Änderungen in Ihrem Verhalten wie auch Empfinden und stärken dauerhaft Ihre Selbstwirksamkeit.
Vertrauen Sie meiner mehr als 20 jährigen Expertise als Trainer und Psychotherapeut (HpG) – und nutzen Sie diese zum Wohle Ihrer Gesundheit und persönliche Entwicklung.
Erfahrung schafft Bewusstsein –
Bewusstsein schafft Optionen!
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Retreat
Achtsamkeit │Resilienz │Polyvagaltheorie
Sie wollen etwas für sich tun?
In Ruhe nachdenken! Stress reduzieren! Lebensthemen bearbeiten! Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden steigern! Eine Auszeit! Neue Impulse erhalten! Austausch mit Gleichgesinnten! Im Hier & Jetzt leben!
Im Zentrum meiner Retreats stehen SIE und Ihre Anliegen!
Den Rahmen bilden Achtsamkeitsübungen, Meditation, therapeutische Gespräche und körperorientierte Arbeit im Sinne der von mir entwickelten Body Sensation Focused Therapy. Darüber hinaus erhalten Sie auch gezielte Informationen wie z.B. über Themen der Bewältigung von Stress, Burnout und Traumatisierung.
Sie sind es sich wert!
Achtsamkeit & Meditation
Kognition │Emotion │Empfindung
Neben Mediationen und Achtsamkeitsübungen in der Tradition von Thich Nhat Hanh erwartet Sie in meinen Kursen zusätzlich Information über buddhistische Psychologie sowie über aktuellste neurowissenschaftliche Erkenntnisse.
Damit möchte ich Ihnen die Gelegenheit geben, die Zusammenhänge zwischen Gedanken (Kognition), Gefühlen (Emotionen) und körperlichen Empfindungen zu verstehen, zu erleben und für Ihre ganzheitliche Gesundheit nutzbar zu machen.
Auf diesem Wege bereichere ich die positiven Auswirkungen klassischer Achtsamkeitsübungen um die Kenntnis der Wirkmechanismen unseres autonomen Nervensystems gemäß dem Motto:
Buddhistische Tradition trifft Neurowissenschaften.