Mein Angebot für Sie im im Bereich
Achtsamkeit & Meditation
Achtsamkeit & Meditation
Kognition │Emotion │Empfindung
Neben Meditationen und Achtsamkeitsübungen auf der Grundlage klassischer buddhistischer Achtsamkeits-meditation in der Tradition von Thich Nhat Hanh erwartet Sie in meinen Kursen zusätzlich Information über buddhistische Psychologie sowie über aktuellste neurowissenschaftliche Erkenntnisse.
Damit möchte ich Ihnen die Gelegenheit geben, die Zusammenhänge zwischen Gedanken (Kognition), Gefühlen (Emotionen) und körperlichen Empfindungen zu verstehen, zu erleben und für Ihre ganzheitliche Gesundheit nutzbar zu machen.
Auf diesem Wege bereichere ich die positiven Auswirkungen klassischer Achtsamkeitsübungen um die Kenntnis der Wirkmechanismen unseres autonomen Nervensystems gemäß dem Motto:
Buddhistische Tradition trifft Neurowissenschaften.
Meine Achtsamkeitsangebote für Sie
Im Bereich Achtsamkeit und Meditation biete ich Ihnen folgende Angebote:
- Achtsamkeits-Meditation in Einzelsitzung (Präsenz und online) nach Vereinbarung
- Achtsamkeits-Meditation – Abendkurs (18:00 Uhr bis 19:30 Uhr)*
- Wochenend-Retreats*
- Wochen-Retreats*
- „Business“-Retreats zu bestimmten Schwerpunktthemen*
Einige Argumente für Ihren Achtsamkeits-/Meditationskurs bei mir
Folgende Punkte sind aus meiner Sicht gute Gründe, warum Sie sich gerade für einen Meditations- / Achtsamkeitskurs oder ein Retreat bei mir entscheiden sollten:
- Ich praktiziere selbst täglich Achtsamkeitsmeditation!
- Ich vermittle eigene Erfahrung und nicht nur theoretisches Wissen!
- Ich verbinde klassische buddhistische Meditation mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen!
- Ich zeige Ihnen, wie durch das Zusammenwirken von Kognition, Emotion und Empfindung körperliche wie auch psychische Krankheitssymptome reduziert werden!
- Ich arbeite nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen – insbesondere der Polyvagaltheorie!
Termine, Buchung und Kosten
Informationen zu Terminen, dem Buchungsprozess sowie den jeweiligen Kosten für einen Kurs / ein Retreat finden Sie direkt unter den jeweiligen Maßnahmen.
Teilnahmebedingungen für Achtsamkeitsangebote & Retreats
Bitte lesen Sie vor der Buchung eines Achtsamkeitskurses oder Retreats die Teilnahmebedingungen – diese sind Bestandteil des Vertrages.
Weitere Leistungen für Sie im Überblick
Profitieren Sie von meiner mehr als 20 jährigen Erfahrung als Berater │Coach & Trainer
sowie als Psychotherapeut (HpG) auch in den Bereichen:
