Online-Vortrag

│Stressmanagement & Burnoutprävention│

The body keeps the score. 
(Bessel van der Kolk)

So bleiben Sie gesund trotz Stress!

| Dienstag, 23. April 2024 |
|16:00 Uhr bis 17:30 Uhr |
| kostenfrei |

 Sie sind persönlich oder in Ihrem Umfeld mit dem Thema Stress und Burnout konfrontiert!
Sie suchen Informationen darüber, wie Sie Anzeichen von Stress frühzeitig erkennen
und Ihre Widerstandfähigkeit stärken können! Sie möchten Methoden kennenlernen,
wie sie negative Auswirkungen von Stress verhindern können!

Dann notieren Sie sich am besten gleich den Termin und nehmen am Vortrag teil:
Neben vielen nützlichen Tipps und der Gelegenheit zum Austausch erhalten Sie Informationen darüber, …

  • wie unser autonomes Nervensystem auf Herausforderungen und Stress reagiert.
  • welche vielfältigen Folgen Stress für unsere körperliche, kognitive wie psychische Gesundheit hat.
  • welche Bedeutung (eine gefühlte) Sicherheit für die Verhinderung von negativen Stressfolgen hat.
  • was die Reaktionsmechanismen von Kampf/Flucht & Erstarrung kennzeichnet und wie Sie dieses Wissen für Ihre Gesunderhaltung nutzen können.
  • mit welchen Übungen Sie ganz gezielt Ihren Entspannungsmodus aktivieren und damit Stress nachhaltig eindämmen können.

Die im Vortrag dargestellten Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft helfen Ihnen zu verstehen, wie Ihr Körper auf Belastungen und Stress reagiert. Dadurch können Sie frühzeitig Symptome erkennen und wirkungsvoll unerwünschte Folgen von Stress und Burnout verhindern.

Anmeldung zum kostenfreien Online-Vortrag am 23. April 2024

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mit dem Sie am Vortrag teilnehmen können.

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