Aktuell sind Therapie- und Coachingplätze verfügbar

Feedback zu einem 10-stündigen Coaching
– Zeitraum August 2023 bis Juni 2024 – 

Ich bin Ingenieur und Projektleiter in der Automobil Zulieferindustrie und habe infolge einer langen Phase sehr hoher beruflicher Belastung ein zehnstündiges Coaching durch Herrn Renner von meinem Arbeitgeber erhalten. Ich hatte in dieser Zeit mit großen Schuldgefühlen und mit regelmäßig um mehrere Stunden verfrühtem Aufwachen zu kämpfen, bei dem ich in Gedanken bereits vor dem Aufwachen bei der Arbeit war. Ich glaube, ich war nicht weit von dem entfernt, was man Burnout nennt. Herr Renner war sehr zeitnah in online Gesprächen verfügbar.

Herr Renner hat mir gezeigt, wie ich mit Übungen aus dem Bereich der Polyvagaltherapie die Zeiträume ausweiten kann, in denen ich mich nicht im „Flucht-und Kampfmodus“, sondern im Modus der „sozialen Verbundenheit“ befinde. Im Rahmen der Übungen habe ich außerdem eine höhere Sensibilität dafür entwickelt, in welchem Modus ich mich befinde, so dass ich diese Situationen jetzt selbst erkennen und gezielt etwas dagegen machen kann.

Herr Renner hat mit mir Techniken eingeübt, mit denen ich innerhalb kurzer Zeit sehr effektiv und dauerhaft Schuldgefühle neutralisieren kann.

Er hat mir gezeigt, wie ich durch das gezielte hineinspüren in meinen Körper herausfinden kann, was mein Körper braucht, um eine körperliche Reaktion auf eine seelische Belastung verschwinden zu lassen. Das war, was mich am meisten fasziniert hat. Hätte mir das jemand erzählt, so hätte ich es für Hokuspokus gehalten. In einer einzigen Sitzung habe ich eine seit meiner Kindheit auftretende nicht willentlich unterdrückbare körperliche Reaktion auf eine Stresssituation verloren, restlos verloren, und sie ist auch jetzt, sechs Monate später, noch genauso verschwunden wie am ersten Tag.

Ich habe Herrn Renner als sehr aufmerksam erlebt, nie hatte ich den Eindruck, dass er nicht hundertprozentig bei der Sache war. Online Termine, bei denen die Wahrnehmung auf das Videobild und den Ton beschränkt ist erfordern m.E. ein besonders hohes Maß an Aufmerksamkeit um auch kleine körperliche Reaktionen zu erfassen und hier war ich sehr beeindruckt von seiner Beobachtungsgabe.

Nicht zuletzt habe ich Herrn Renner als sehr einfühlsam und unterstützend wahrgenommen; ich fühlte mich bei ihm gut aufgehoben. Es ging mir im Laufe der Gesprächsserie zunehmend besser, was nach wie vor anhält. Ich wünsche ihm für seine berufliche und private Zukunft alles Gute und bedanke mich für seine große Hilfe.

TE