… ist geprägt duch die …

 Radikale Fokussierung auf sensorische Prozesse

The body keeps the score.
(Bessel van der Kolk)

Aufgrund langjähriger – teilweise sehr leidvoller – eigener Erfahrung bin ich überzeugt: Eine rein sprachliche, kognitive  Herangehensweise  führt bei der Bewältigung und Aufarbeitung der meisten Herausforderungen zu keiner nachhaltigen und tiefgreifenden Veränderung der Thematik. Vielmehr nötig ist auch die Arbeit auf körperlicher Ebene, um die im Körper gespeicherten Erfahrungen und die durch das autonome Nervensystem ausgelösten physischen wie psychischen Prozesse für eine grundlegende Neuausrichtung und Bewältigung nutzbar zu machen.

Nur unter Einbeziehung unseres Körpers ist nachhaltige Veränderung und Resilienzaufbau
– auch im Sinne von mental health – möglich.

Mit dem von mir entwickelten „body sensation focused“-Ansatz bringe ich

– klassische körperzentrierte Verfahren mit
– neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und
– Praktiken der Achtsamkeit

in Einklang.

Diese ganzheitliche Herangehensweise ermöglicht ein grundlegendes Verständnis für die
bio-psychologische Dynamik unseres Körpers; sie ist damit Basis für eine anhaltende Veränderung sowohl von Verhaltensweisen als auch unserem „mindset“.