Herausforderungen und Stress souverän meistern –
Das Training auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse
speziell für Führungskräfte
Nur wer sich selbst zu führen versteht
vermag auch Andere gut zu führen!
Als Führungskraft sind Sie täglich mit vielfältigsten Herausforderungen konfrontiert:
Erfolgs- und Kostendruck. Hohe Arbeitslast. Eigene Ansprüche und die Erwartungen
Ihrer Mitarbeitenden. Vereinbarkeit von beruflichen Anforderungen und Privatleben/Familie.
Mangelnder Ausgleich und gesundheitliche Themen …
… allesamt Faktoren, auf die Ihr Körper kurzfristig mit Anspannung/Stress und bei dauerhafter Beanspruchung mit Erschöpfungssymptomen reagiert.
In diesem Training steht Ihr persönlicher Umgang mit Herausforderungen im Fokus: Auf Basis aktuellster neurowissenschaftlicher Erkenntnisse lernen Sie die Reaktionsmechanismen Ihres Körpers bei Belastung Stress kennen.
Anhand zahlreicher Übungen stärekn Sie Ihre resilienz, erkennen rechtzeitig Symptome und Auswirkungen von Strss und beugen so unerwünschten Langzeitfolgen vor.
Reflektieren – Fokussieren – Ausrichten
Diese Inhalte erwarten Sie:
Herausforderungen und Stress – die Rolle unseres Körpers
- Was konkret ist aus neurobiologischer Sicht unter „Stress“ zu verstehen?
- Stress als körperliche Reaktion unseres autonomen Nervensystems.
- Symptome und Auswirkungen von Stress auf unsere körperliche, geistige wie auch psychische Gesundheit.
Reflexion bisheriger Verhaltensmuster
- Analyse Ihrer persönlichen Reaktionsmuster.
- Ressourcen und Resilienz – Die Grundlage des souveränen
Umgangs mit Herausforderungen.
Neue Wege aus der „Stressfalle“ erleben
- Tipps & Tricks: Mehr als 20 verschiedene Übungen für den Alltag.
- Entspannungs- und Atemübungen, die Sie jederzeit und an jedem Ort anwenden können.
- Körperbewusstsein als Grundlage Ihrer Stress-Resilienz.
Was individuelles Stressmanagement bewirkt – eine realistische Einschätzung
Führungsverantwortung: Was bedeuten meine Erkenntnisse für mein Führungsverständnis?
Bearbeitung individueller Anliegen
Durch Ihre Teilnahme an diesem Training …
- reflektieren Sie Ihre individuelle Arbeitssituation.
- lernen Sie biologisch-neurologische Stress-Mechanismen und deren Auswirkungen auf Ihre (psychische) Gesundheit kennen.
- folkussieren Sie Ihr Bewusstsein auf Ihre Ressourcen.
- fördern Sie Ihre Gesundheit wei auch Leistungsfähigkeit.
- steigern Sie Ihre Selbst-Wirksamkeit und damit auch Ihre Führungskompetenz.
- erhalten Sie eine Fülle direkt umsetzbarer Ideen und Tools für ein gesundes (Selbst-)Management.
- erweitern Sie Ihre Kompetenz zur Selbstreflexion.
- erleben Sie Achtsamkeit und Körperbewusstsein als Grundlage Ihrer persönlichen Stress-Resilienz am „eigenen Leib“.
- haben Sie die Möglichkeit, sich im vertraulichen Umfeld auszutauschen und ein unterstützendes Netzwerk aufzubauen.
- bearbeiten Sie konkrete eigene Anliegen.
Zielgruppe
Dieses Training richtet sich an
Führungskräfte,
die sich über aktuellste Erkenntnisse im
Bereich Stressmanagement und Burnoutprävention informieren
wie auch
eigene Belange in einem vertraulichen und besonderen Rahmen thematisieren möchten.
Vertraulichkeit
Um Vertraulichkeit zu gewährleisten, kann pro Organisation
nur jeweils eine Führungskraft teilnehmen.
Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf max. 10 Personen beschränkt.
Das Training findet ab 6 Teilnehmenden statt.
Transfercoaching inklusive
Um Sie bei der Umsetzung Ihrer Erkenntnisse aus dem Training in Ihren
(Führungs-)Alltag zu begleiten enthält das Trainingspaket zwei Transfercoaching-Einheiten. (1)
(1) Die Dauer einer Transfercoaching-Einheit beträgt 60 Minuten;
dieses inklusive Coaching-Angebot gilt innerhalb von 6 Monaten nach Beendigung des Trainings
Weitere Informationen zum Transfercoaching finden Sie hier.
Der besondere Tagungsort
Kurszeiten
1. Tag: 09:00 Uhr bis 2. Tag 16:00 Uhr
Gruppengröße
Die Anzahl der Teilnehmenden ist auf max. 10 Personen beschränkt.
Das Gesamtpaket …
Die Teilnahmegebühr für dieses Führungskräftetraining
inklusive Transfercoaching beträgt für Organisationen
1.945,-€ (zuzüglich MwSt.)
(inkl. Tagungspauschale während des Trainings*)
10% Rabatt für Firmenkunden bei Buchung bis 31. August 2025
(es gilt der Eingang Ihrer Anmeldung)
* Die Tagungspauschale enthält für die Dauer des Trainings
alle Tagungsgetränke, Mittag- sowie Abendessen und Snacks am Vor- wie auch am Nachmittag.
Spezieller Preis für Selbstzahler
als Selbstzahler:In betragen die Kosten:
1345,-€ inkl. MwSt.
10% Frühbucherrabatt bei Buchung bis 31. August 2024
… inklusive Übernachtung
Wir haben ein Zimmerkontingent für Sie reserviert.
Die Übernachtungskosten sind in der Teilnahmegebühr enthalten.